1週間チャレンジ5日目
読者登録していつも購読している、はてなブロガー、
茶トラっT (id:tkworld)さんのおっしゃる通り、そろそろ筋肉痛が来てます。
猫好きの人にはお勧めのブログです。
家にも猫が3にゃんいます。
いつもウォーキングで通るコースにある、「本城公園」という大きな公園を紹介します。
本城公園
本城陸上競技場が併設されています。大きな運動公園です。
休日は競技大会や試合が行われています。サッカーJ2もたまに来ます。
駐車場は広いのですが、J2の試合の日は満車で、道路が渋滞します。警備員もでています。
今朝もいいお天気です。
公園内の歩道です。向こうが見えないくらい広いです。
広い運動スペースがいくつも有ります。グランドゴルフをしていますね。
健康運動器具が設置しているスペースです。いくつかやってみました。
背骨が気持ちいいです。
これこれ、やるっきゃないでしょう。
今朝は腹筋を30回しました。
横に設置してあるパネルに使い方が説明しています。
健康器具は購入すると高価だし、場所とります。でもご自宅派もいますね。
八剣神社
八剣神社で参拝していきました。
ピノキオのパン
いつも食べてるコロッケコッペと
『甘栗と木の実』
甘栗、4つのナッツをキャラメリゼした
木の実を包み、焼き上げたもの。
帰宅してから、ヨーグルトメーカーで作った豆乳ヨーグルト、ミックスナッツとバナナ入り
お昼ご飯
豆乳ヨーグルトとバナナで作る「ラッシー」
しめじと野菜炒め、コストコのウィンナー、コッペパン
玄米餅と栗の甘露煮のぜんざい
いかがでしたか？1週間チャレンジも5日目です。
このままやり切れるのでしょうか！！心配です！！
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